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Es una parte del entrenamiento predefinida, plasmada en un documento de texto y que se puede adaptar bien a los calentamientos, bien a la parte fundamental o bien a la vuelta a la calma. La modularización de las sesiones de entrenamiento en fichas permite que los encargados de planificar sesiones puedan disponer de una variedad amplia de combinaciones de ejercicios para poder realizar las mismas, así como que puedan conseguir una mejor sinergia entre las distintas fichas que se realicen en una sesión.
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Es una parte del entrenamiento predefinida, plasmada en un documento de texto y que se puede adaptar bien a los calentamientos, bien a la parte fundamental o bien a la vuelta a la calma. La modularización de las sesiones de entrenamiento en fichas permite que los encargados de planificar sesiones puedan disponer de una variedad amplia de combinaciones de ejercicios para poder realizar las mismas, así como que puedan conseguir una mejor sinergia entre las distintas fichas que se realicen en una sesión.
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