| ... | ... | @@ -10,7 +10,7 @@ Las fichas se pueden organizar en rondas, con un objetivo a alcanzar, bien sea t |
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"*Conjunto de esfuerzos, ejercicios o actividades, realizados durante horas o minutos, (dentro de las veinticuatro horas del día) con objetivos predeterminados y coherentes con la estructura superior»* "<sup>5</sup>. Es la unidad base de organización del entrenamiento. Las sesiones deben estar estructuradas en tres pates: calentamiento, parte fundamental y vuelta a la calma. Además, una vez realizadas las sesiones, los deportistas percibirán una carga subjetiva que es necesaria controlar, así como habrán obtenido unos resultados en relación con los ejercicios realizados.
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#### **Planificación**:
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"*Conjunto de procedimientos de organización, aplicados con la finalidad de llevar a cabo, de forma racional, todos los contenidos del entrenamiento y alcanzar unos determinados objetivos deportivos*"<sup>14</sup>. Es en definitiva, la definición de marcos temporales, objetivos y sesiones de entrenamiento para alcanzar un objetivo. Normalmente los objetivos se definen para los macrociclos, que, divididos en mesociclos, tienen marcas para poder ir evaluando los resultados del atleta. Los mesociclos a su vez se organizan en microciclos (una o dos semanas), que es donde se definen las sesiones de entrenamiento y se reajusta la carga que sufre el deportista.
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"*Conjunto de procedimientos de organización, aplicados con la finalidad de llevar a cabo, de forma racional, todos los contenidos del entrenamiento y alcanzar unos determinados objetivos deportivos*"<sup>6</sup>. Es en definitiva, la definición de marcos temporales, objetivos y sesiones de entrenamiento para alcanzar un objetivo. Normalmente los objetivos se definen para los macrociclos, que, divididos en mesociclos, tienen marcas para poder ir evaluando los resultados del atleta. Los mesociclos a su vez se organizan en microciclos (una o dos semanas), que es donde se definen las sesiones de entrenamiento y se reajusta la carga que sufre el deportista.
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#### **Usuarios**:
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Se definen como usuarios todos aquellos actores que forman parte del sistema y que se han descrito [anteriormente](../1.Especificacion/1.4-Actores.md).
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